Combattere l’ allergia stagionale è facile, se sai come farlo attraverso gli alimenti. Ecco gli alleati “naturali” da provare assolutamente.
Per chi soffre di allergie stagionali (a polline, graminacee, ecc.) queste sono le peggiori settimane dell’anno. Tra starnuti continui, occhi che lacrimano, prurito, senso di spossatezza e irritabilità, quello che dovrebbe essere il piacere della primavera si trasforma in una vera e propria tortura. Non tutti sanno però che c’è un’arma segreta per ridurre o addirittura azzerare il disagio: la nostra alimentazione.
Oltre ai farmaci consigliati dagli specialisti, i cosiddetti antistaminici, ci sono dei semplici rimedi fai-da-te che possono essere di grande aiuto. Alcuni alimenti contengono infatti dei nutrienti specifici e che possono aiutare a combattere i sintomi tipici dell’allergia di stagione. Annessa Chumbley, affermata dietologa, ne raccomanda in particolare quattro: scopriamoli insieme.
Ecco quattro alimenti che fungono anche da validi alleati contro le allergie stagionali:
Per ridurre il più possibile i fastidiosi sintomi dell’allergia stagionale, inoltre, ci sono alcune abitudini che sarebbe bene adottare:
Provare per credere!
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