Il raffreddore stagionale, soprattutto durante i periodi di cambiamento repentino è una costante, ma alcune abitudini peggiorano i sintomi.
La primavera porta due problemi molto comuni, da un lato le allergie che sono particolarmente fastidiose e insidiose e hanno quindi a corredo una serie di disturbi molto gravosi e dall’altra anche il raffreddore causato dalla variabilità climatica che non fa altro che compromettere lo stato generale.
Che si tratti di febbre da fieno o comunque di un classico raffreddore sicuramente ci può essere una gestione dei sintomi che aiuta il trattamento e anche la persona ad avere meno fastidi possibili. Anche se non si tratta di qualcosa di pericoloso per la propria salute, bisogna ammettere che il raffreddore è molto fastidioso. Gli esperti quindi rivelano cosa fare e cosa non fare assolutamente per non aggravare i sintomi connessi.
Raffreddore stagionale, l’abitudine mattutina che peggiora i sintomi
Starnuti, tosse, prurito agli occhi, mal di testa, affaticamento sono quelli di tipo comune che tutti hanno almeno in questo periodo e che possono presentarsi poi anche tra settembre e ottobre. Prima del caldo definitivo e quindi della normalizzazione delle temperature è una cosa normale e anche diffusa.
Non bisogna valutare però solo la condizione personale, è chiaro che quando si ha un raffreddore di questo tipo, allergico o meno che sia, le mucose generali sono più esposte e quindi tutto ciò che circonda la persona può diventare principio di fastidio. Per analizzare la questione e capire perché al mattino i sintomi peggiorano bisogna capire bene dove si dorme. Molti lamentano un disturbo acuto soprattutto di notte quando si stendono per dormire e al mattino. La pratica è chiara e ha un motivo preciso, non solo la posizione supina acuisce il problema ma anche la questione legata propriamente alla pulizia della stanza.
Chi soffre di allergie o chi ha in casa un soggetto raffreddato dovrebbe fare molta attenzione al letto e soprattutto ai momenti della giornata in cui questo viene prima disfatto per andare a dormire e poi rifatto per uscire di casa. In questi movimenti non si fa altro che muovere un enorme quantitativo di polvere e acari che quindi finiscono per stimolare ulteriormente un soggetto che ha già un problema in atto.
Ecco dunque spiegato semplicemente il peggioramento dei sintomi. Meglio lasciare la biancheria così com’è e farlo solo quando la persona che ha il raffreddore non è presente nelle vicinanze. Da ricordare poi sempre dopo aver dormito di lasciar ben areare il letto e la biancheria, per eliminare tutta l’umidità del corpo e anche eventuali acari depositati. La ventilazione è fondamentale e va fatta ogni giorno per la propria salute, meglio ancora se si riescono ad aprire le tende al punto tale da far arrivare i raggi solari direttamente sulle lenzuola.
